Bowl de blé, légumes rôtis Air fryer et Tranches Végé lentilles corail

Plat
20 min
Facile
4 bowls
Image
Ingrédients

250 g de blé

2 carottes

1 courgette

1 oignon rouge

1 poivron jaune

1 paquet de Tranches Végé lentilles corail Fleury Michon

2 poignées de jeunes pousses

Huile d'olive

Paprika doux/ coriandre fraiche

Une poignée de pignons de pins par bowl

Sel 

Pour la sauce : 

1 yaourt grec

Jus d'1/2 citron

Ciboulette 

Couper les légumes en morceaux. 

Les assaisonner d'huile, paprika et sel. 

Cuire au Air fryer 18 à 20 min à 190°C. 

Cuire le blé selon les indications. 

Préparer la sauce. 

Dresser le blé, les légumes rôtis, les jeunes pousses, les tranches curry-cumin roulées, la burrata au centre avec un filet d’huile d’olive. Ajoutez de la coriandre ciselée et une poignée de pignons de pins grillés. 

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Type de produits
Blanc de Dinde doré au four
Nombre d'unités
4 tranches
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