Poisson à la Bordelaise & écrasé de pommes de terre

Poisson à la Bordelaise & écrasé de pommes de terre
Sans Conservateur
Nutri-score
75/100
Note Yuka
Mouilleron (85)

De délicieuses pièces de poissons enrobées d'une croûte échalotes, vin blanc et zeste de citron, le tout accompagné d'un délicieux écrasé de pommes de terre à la pointe d'huile d'olive.

Poids net
300 G
Point de vente le plus proche
Les ingrédients

Pommes de terre 41%, merlu blanc 26%, eau, échalotes 4%, beurre 3%, vin blanc 2,7%, pain de mie (farine de blé, eau, levure, sel, farine de soja, huile de colza), huile de colza, crème fraîche, poudre de lait écrémé, zeste de citron jaune 0,6%, huile d'olive vierge, ail 0,6%, persil 0,6%, sel, oignons, chapelure 0,3% (contient blé), amidon de riz, herbes de provence 0,08% (basilic, origan, romarin, thym), huile de tournesol et/ou de colza, poivre, curcuma.

Allergènes
gluten
Présence de blé
lait
Présence de lait
poisson
Présence de poisson
soja
Présence de soja
Informations pratiques

Une recette à réchauffer en quelques minutes et à déguster directement dans son contenant pour un maximum de praticité.

Usages

Déjeuner rapide à la maison ou au bureau

Valeurs nutritionnelles
Nos experts en nutrition vous aident à manger mieux chaque jour.
La bonne fréquence
au quotidien
Combien j’en mange ?
Enfants
Enfants
1/2 plat
Portion pour les enfants
Adultes
Adultes
1 plat
Portion pour les adultes

Occasionnellement pour les enfants, dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée.

Apports nutritionnels de référence enfants 7-10 ans : 1790 Kcal (ANSES 2019) ; adolescents et adultes : 2250 kcal (ANSES 2016).
Valeurs nutritionnelles Pour 100g Par portion % des AQR* par portion
Energie/Calories (KJ/Kcal) 534KJ / 128Kcal 1602KJ / 384Kcal
19%
Matières grasses 6.6g 20g
28%
Dont acides gras saturés 2.6g 7.8g
39%
Glucides 10g 30g
11%
Dont sucres 1.9g 5.7g
6%
Fibres alimentaires 1.2g 3.6g
Protéines 6.5g 20g
39%
Sel 0.80g 2.4g
40%
* Apports Quotidiens Recommandés
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