Parmentier de Poisson Pointe de Ciboulette
Fleury Michon
Sans Conservateur
Nutri-score
84/100
Note Yuka
Mouilleron (85)
Cette recette de parmentier de poisson est cuisinée avec du filet et de la chair de Lieu Noir, cuit à la vapeur puis mélangé à une purée de pommes de terre à la crème fraîche. Le tout relevé d'huile d'olive, d'échalotes, de ciboulette et de persil.
Poids net
300 G
Les ingrédients
Purée 73% [eau, lait écrémé réhydraté, flocons de pommes de terre 10%, crème fraîche 8.7%, échalotes, huile de colza, ciboulette 0.7%, sel, ail, poivre, curcuma], lieu 23% (chair de lieu 15%, filet de lieu 7.7%), pain de mie (farine de blé, eau, levure, sel, farine de soja, huile de colza), chapelure (dont blé), oignons (oignons, huile de tournesol), ciboulette 0.2%, huile de colza, curcuma.
Allergènes
Présence de blé
Présence de lait
Présence de poisson
Présence de soja
Informations pratiques
Une recette à réchauffer en quelques minutes et à déguster directement dans son contenant pour un maximum de praticité.
Mode de préparation
2min
Micro ondes
Usages
Déjeuner rapide à la maison ou au bureau
Valeurs nutritionnelles
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| Valeurs nutritionnelles | Pour 100g | Par portion | % des AQR* par portion |
|---|---|---|---|
| Energie/Calories (KJ/Kcal) | 506KJ / 121Kcal | 1518KJ / 363Kcal |
18%
|
| Matières grasses | 5.4g | 16g |
23%
|
| Dont acides gras saturés | 1.9g | 5.7g |
28%
|
| Glucides | 11g | 33g |
12%
|
| Dont sucres | 1.7g | 5.1g |
6%
|
| Fibres alimentaires | 1.1g | 3.3g | |
| Protéines | 6.5g | 20g |
39%
|
| Sel | 0.65g | 2.0g |
32%
|
* Apports Quotidiens Recommandés
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