Le Parmentier de saumon sauce ricotta épinards

Le Parmentier de saumon sauce ricotta épinards
Sans Conservateur
Saumon élevé en Norvège
Nutri-score
72/100
Note Yuka
Mouilleron (85)

Une recette gourmande avec du saumon de Norvège, cuisiné avec une sauce ricotta épinards. Le tout accompagné d'un écrasé de pommes de terre au beurre et à la crème fraîche. La recette est ensuite gratinée au four et présentée dans une jolie barquette en bois 100% origine France.

Poids net
300 G
Point de vente le plus proche
Les ingrédients

Pommes de terre 42%, saumon 18%, eau, crème fraîche 5,5%, épinards 4,9%, crème de riz, emmental 3,3%, mozzarella 2,2%, beurre 1,9%, poudre de lait écrémé, ricotta 1,4%, amidon de riz, basilic 0,8%, sel, huile d'olive vierge, gélatine de poisson, fromage à pâte dure, échalotes, ail, épices.

Allergènes
lait
Présence de lait
poisson
Présence de poisson
Informations pratiques

Une recette à réchauffer en quelques minutes au micro ondes ou au four et à déguster directement dans sa jolie barquette en bois pour un maximum de praticité.

Mode de préparation
2min 30sec
Micro ondes
25min
Four
Usages

Déjeuner rapide à la maison ou au bureau

Valeurs nutritionnelles
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La bonne fréquence
au quotidien
Combien j’en mange ?
Enfants
Enfants
1/2 plat
Portion pour les enfants
Adultes
Adultes
1 plat
Portion pour les adultes

Dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée.

Apports nutritionnels de référence enfants 7-10 ans : 1790 Kcal (ANSES 2019) ; adolescents et adultes : 2250 kcal (ANSES 2016).
Valeurs nutritionnelles Pour 100g Par portion % des AQR* par portion
Energie/Calories (KJ/Kcal) 535KJ / 128Kcal 1605KJ / 384Kcal
19%
Matières grasses 7.4g 22g
32%
Dont acides gras saturés 3.6g 11g
54%
Glucides 8.1g 24g
9%
Dont sucres 1.4g 4.2g
5%
Fibres alimentaires 1.0g 3.0g
Protéines 6.8g 20g
41%
Sel 0.78g 2.3g
39%
* Apports Quotidiens Recommandés
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