Le Parmentier de saumon sauce ricotta épinards
Le Parmentier de saumon sauce ricotta épinards
Sans Conservateur
Saumon élevé en Norvège
Mouilleron (85)
Une recette gourmande avec du saumon de Norvège émietté, cuisiné avec une sauce ricotta épinards. Un écrasé de pommes de terre au beurre & à la crème l'accompagne. La recette est ensuite gratinée au four puis présentée dans une jolie barquette en bois 100% France.
Poids net : 300 G
Les ingrédients
Pommes de terre 39%, eau, saumon 17%, crème fraîche 5%, épinards 4.4%, crème de riz, emmental 3%, mozzarella 2%, beurre 1.8%, poudre de lait écrémé, ricotta 1.3%, basilic 0.7%, amidon de riz, sel, huile d'olive vierge, gélatine de poisson, fromage à pâte dure, échalotes, ail, épices.
Allergènes
Présence de lait
Présence de poisson
Informations pratiques
Des recettes à réchauffer en quelques minutes au micro ondes ou au four et à déguster directement dans son contenant pour un maximum de practicité
Mode de préparation
2min 30sec
Micro ondes
25min
Four
Usages
Déjeuner rapide à la maison ou au bureau
Valeurs nutritionnelles
Nos experts en nutrition vous aident à manger mieux chaque jour.
Nutri-score
- A
- B
- C
- D
- E
La bonne fréquence
Combien j’en mange ?
Apports nutritionnels de référence enfants 6-11 ans : 1700 Kcal (EFSA, 2017) ; adolescents et adultes : 2000 kcal (reg. INCO (UE) 1169/2011).
| Valeurs nutritionnelles | Pour 100g | Par portion | % des AQR* par portion |
|---|---|---|---|
| Energie (KJ/Kcal) | 535KJ / 128Kcal | 1605KJ / 384Kcal |
19%
|
| Matières grasses | 7.4g | 22g |
32%
|
| Dont acides gras saturés | 3.6g | 11g |
54%
|
| Glucides | 8.1g | 24g |
9%
|
| Dont sucres | 1.4g | 4.2g |
5%
|
| Fibres alimentaires | 1.0g | 3.0g |
|
| Protéines | 6.8g | 20g |
41%
|
| Sel | 0.79g | 2.4g |
40%
|
* Apports Quotidiens Recommandés
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