Nos convictions en 5 piliers RSE
Parce que nous n’avons rien à cacher, Fleury Michon vous invite à venir vérifier par vous-même ce que nous mettons déjà en œuvre pour vous aider à manger mieux.
Comment maigrir durablement sans se priver ?
Synonymes de convivialité et de plaisir, les écarts alimentaires occasionnels font partie de la vie, et à ce titre ne sont pas à interdire, bien au contraire ! Vous trouverez ci-dessous nos astuces pour rééquilibrer votre alimentation sans pour autant vous priver.
Le but n’est pas d’affamer votre organisme, mais de rééquilibrer vos apports. Pour cela, il est important de maintenir une alimentation régulière autour de trois repas par jour, sans sauter de repas.
En cas de petit creux, optez pour un encas pauvre en matières grasses (moins de 3 %) comme un fruit et un yaourt ou une tranche de jambon blanc (sans couenne) ou de blanc de volaille avec 1 tartine de pain complet (sans beurre).
Le bienfait ? Laisser le temps à votre organisme de prendre conscience de ce que vous êtes en train d'assimiler, ce qui lui permet de réguler la sensation de satiété et vous évitera les petits écarts…
Et surtout, pensez à consulter un médecin ou un nutritionniste pour un suivi régulier.
Bon à savoir :
Fleury Michon améliore sans cesse la composition de ses produits pour réduire leur teneur en matières grasses, en particulier les acides gras saturés et trans.
Le résultat ?
Parce que nous n’avons rien à cacher, Fleury Michon vous invite à venir vérifier par vous-même ce que nous mettons déjà en œuvre pour vous aider à manger mieux.
Cet article ne répond pas à toutes vos questions ?
Barbara répond à toutes vos questions nutrition.
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