Tajine de lieu & quinoa rouge, semoule

Tajine de lieu & quinoa rouge, semoule
Tajine de lieu & quinoa rouge, semoule
Sans Conservateur
Mouilleron (85)

Un lieu noir cuisiné en tajine, accompagné de sa semoule et ses petits légumes (carottes, courgettes, poivrons rouges, quinoa rouge , raisins) disposés dans une assiette esthétique. Une recette cuisinée sans conservateur, sans colorant et sans arôme artificiel . Un vrai plaisir pour les yeux et les papilles !

Poids net : 280 G
Point de vente le plus proche
Les ingrédients

Semoule de couscous cuite 28% (eau, semoule de blé dur), lieu noir 25%, eau, carottes 5.6%, courgettes 5.6%, poivrons rouges 4.5%, quinoa rouge cuit 3.5%, huile d'olive vierge, raisins secs 2.5%, oignons 1.5%, bouillon de légumes (eau, oignons, poireaux, céleri, carottes, sel), zeste de citron, amidon de riz, épices (dont moutarde), sel, jus d'orange, jus concentré de carottes, tomates, citron, concentré de tomates, gélatine de poisson, plantes aromatiques 0.07%, huile de colza, ail.

celeri
Présence de céleri
gluten
Présence de gluten
moutarde
Présence de moutarde
poisson
Présence de poisson
2min
Micro ondes

Déjeuner rapide à la maison ou au bureau

Nos experts en nutrition vous aident à manger mieux chaque jour.
Nutri-score
  • A
  • B
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  • E
La bonne fréquence
Fréquence de consommation : au quotidien
Combien j’en mange ?
Tranche d'âge 6-11 ans
Tranche d'âge 12-49 ans
Tranche d'âge +50 ans
1/2 plat
Portion pour les 6-11 ans
1 plat
Portion pour les 12-49 ans et +50 ans

Occasionnellement pour les enfants, dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée.

Apports nutritionnels de référence enfants 6-11 ans : 1700 Kcal (EFSA, 2017) ; adolescents et adultes : 2000 kcal (reg. INCO (UE) 1169/2011).
Valeurs nutritionnelles Pour 100g Par portion % des AQR* par portion
Energie (KJ/Kcal) 490KJ / 117Kcal 1372KJ / 328Kcal
16%
Matières grasses 3.7g 10g
15%
Dont acides gras saturés 0.6g 1.7g
8%
Glucides 13g 36g
13%
Dont sucres 3.4g 9.5g
11%
Fibres alimentaires 1.2g 3.4g
Protéines 7.2g 20g
40%
Sel 0.79g 2.2g
37%
* Apports Quotidiens Recommandés
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Nos convictions

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