Parmentier de saumon aux épinards

Parmentier de saumon aux épinards
Parmentier de saumon aux épinards
Sans Conservateur
Saumon élevé en Norvège
Mouilleron (85)

Une recette gourmande avec du saumon de Norvège émietté, cuisiné avec une sauce ricotta épinards. Un écrasé de pommes de terre au beurre & à la crème l'accompagne. La recette est ensuite gratinée au four puis présentée dans une jolie barquette en bois 100% France.

Poids net : 300 G
Point de vente le plus proche
Les ingrédients

Pommes de terre 39%, eau, saumon 17%, crème fraîche 5%, épinards 4.4%, crème de riz, emmental 3%, mozzarella, beurre 1.8%, poudre de lait écrémé, ricotta 1.3%, basilic, sel, amidon de riz, huile d'olive vierge, fromage à pâte dure, gélatine de poisson, échalotes, ail, épices.

lait
Présence de lait
poisson
Présence de poisson
2min 30sec
Micro ondes
25min
Four

Déjeuner ou dîner

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Nutri-score
  • A
  • B
  • C
  • D
  • E
La bonne fréquence
Fréquence de consommation : au quotidien
Combien j’en mange ?
1/2 plat
Portion pour les 6-11 ans
1 plat
Portion pour les 12-49 ans et +50 ans

Dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée.

En savoir plus
Apports nutritionnels de référence enfants 6-11 ans : 1700 Kcal (EFSA, 2017) ; adolescents et adultes : 2000 kcal (reg. INCO (UE) 1169/2011).
Valeurs nutritionnelles Pour 100g Par portion % des AQR* par portion
Energie (KJ/Kcal) 534KJ / 128Kcal 1602KJ / 384Kcal
19%
Matières grasses 7.7g 23g
33%
Dont acides gras saturés 3.7g 11g
56%
Glucides 6.9g 21g
8%
Dont sucres 1.1g 3.3g
4%
Fibres alimentaires 1.0g 3.0g
Protéines 7.3g 22g
44%
Sel 0.79g 2.4g
40%
* Apports Quotidiens Recommandés
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Nos convictions

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