Parmentier de Poisson à la Ciboulette

Parmentier de Poisson à la Ciboulette
Sans Conservateur
Nutri-score
84/100
Note Yuka
Mouilleron (85)

Cette recette de parmentier de poisson est faite avec du filet et de la chair de Lieu Noir, cuit à la vapeur puis mélangé à une purée de pommes de terre à la crème fraîche relevé d'huile d'olive, d'échalotes, de ciboulette et de persil.

Poids net
300 G
Point de vente le plus proche
Les ingrédients

Purée 73% [eau, lait écrémé réhydraté, flocons de pommes de terre 10%, crème fraîche 8.7%, échalotes, huile de colza, ciboulette 0.7%, sel, ail, poivre, curcuma], lieu 23% (chair de lieu 15%, filet de lieu 7.7%), pain de mie (farine de blé, eau, levure, sel, farine de soja, huile de colza), chapelure (dont blé), oignons (oignons, huile de tournesol), ciboulette 0.2%, huile de colza, curcuma.

Allergènes
gluten
Présence de blé
lait
Présence de lait
poisson
Présence de poisson
soja
Présence de soja
Informations pratiques

Des recettes à réchauffer en quelques minutes et à déguster directement dans son contenant pour un maximum de practicité

Mode de préparation
2min
Micro ondes
Usages

Déjeuner rapide à la maison ou au bureau

Valeurs nutritionnelles
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Valeurs nutritionnelles Pour 100g Par portion % des AQR* par portion
Energie (KJ/Kcal) 506KJ / 121Kcal 1518KJ / 363Kcal
18%
Matières grasses 5.4g 16g
23%
Dont acides gras saturés 1.9g 5.7g
28%
Glucides 11g 33g
12%
Dont sucres 1.7g 5.1g
6%
Fibres alimentaires 1.1g 3.3g
Protéines 6.5g 20g
39%
Sel 0.65g 2.0g
32%
* Apports Quotidiens Recommandés

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