Parmentier de Poisson à la Ciboulette

Sans Conservateur

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Mouilleron (85)

Du poisson blanc cuit à la vapeur puis mélangé à une purée de pommes de terre à la crème fraîche relevé d'huile d'olive, d'échalotes, de ciboulette et de persil.

Poids net : 300 G

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Les ingrédients

Lait écrémé réhydraté, chair de poissons 16.9%, flocons de pommes de terre 10%, eau, crème fraîche 8.8%, courgettes, échalotes, crème de riz, emmental, chapelure (dont blé), beurre, ciboulette 0.9%, poivrons rouges 0.7%, huile d'olive vierge 0.5%, sel, huile de colza, ail, basilic, piment d'Espelette, poivre, extrait d'épices, émulsifiant : mono et diglycérides d'acides gras.

Présence de gluten

Présence de lait

Présence de poisson

Des recettes à réchauffer en quelques minutes et à déguster directement dans son contenant pour un maximum de practicité

2min

Micro ondes

Déjeuner rapide à la maison ou au bureau

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Nutri-score

La bonne fréquence

Fréquence de consommation : au quotidien

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Occasionnellement pour les enfants, dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée.

ⓘ En savoir plus

Apports nutritionnels de référence enfants 6-11 ans : 1700 Kcal (EFSA, 2017) ; adolescents et adultes : 2000 kcal (reg. INCO (UE) 1169/2011).

Valeurs nutritionnelles	Pour 100g	Par portion	% des AQR* par portion
Energie (KJ/Kcal)	495KJ / 118Kcal	1485KJ / 354Kcal	18%
Matières grasses	5.5g	17g	24%
Dont acides gras saturés	2.8g	8.4g	42%
Glucides	10g	30g	11%
Dont sucres	2.2g	6.6g	7%
Fibres alimentaires	0.9g	2.7g
Protéines	6.7g	20g	40%
Sel	0.73g	2.2g	36%

* Apports Quotidiens Recommandés

Entrée Salade de concombre sauce yaourt
Plat Parmentier de poisson à la ciboulette
Accompagnement 2 tranches de pain complet
Dessert 1 fruit de saison

Filet mignon porc cèpes purée pomme de terre fleury michon marmiton recette

Filet mignon de porc aux cèpes, purée de pomme de terre

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