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Morceaux de colin servis avec une sauce citron et accompagnés d'un mélange de boulgour, quinoa rouge et fondue de poireaux. Recette Pauvre en sel.
Valeurs nutritionnelles | Pour 100g | Par portion | % des AQR* par portion |
---|---|---|---|
Energie (KJ/Kcal) | 474KJ / 113Kcal | 1327KJ / 316Kcal |
16%
|
Matières grasses | 3.9g | 11g |
16%
|
Dont acides gras saturés | 1.1g | 3.1g |
15%
|
Glucides | 9.1g | 25g |
9%
|
Dont sucres | 2.1g | 5.9g |
7%
|
Fibres alimentaires | 1.9g | 5.3g |
|
Protéines | 9.4g | 26g |
53%
|
Sel | 0.23g | 0.64g |
11%
|
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