Colin sauce citron boulgour quinoa rouge et fondue de poireaux pauvre en sel

Colin sauce citron boulgour quinoa rouge et fondue de poireaux pauvre en sel
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Pouzauges (85)

Morceaux de colin servis avec une sauce citron et accompagnés d'un mélange de boulgour, quinoa rouge et fondue de poireaux. Recette Pauvre en sel.

Poids net : 280 G
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gluten
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lait
Présence de lait
poisson
Présence de poisson
soja
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Nutri-score
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Valeurs nutritionnelles Pour 100g Par portion % des AQR* par portion
Energie (KJ/Kcal) 474KJ / 113Kcal 1327KJ / 316Kcal
16%
Matières grasses 3.9g 11g
16%
Dont acides gras saturés 1.1g 3.1g
15%
Glucides 9.1g 25g
9%
Dont sucres 2.1g 5.9g
7%
Fibres alimentaires 1.9g 5.3g
Protéines 9.4g 26g
53%
Sel 0.23g 0.64g
11%
* Apports Quotidiens Recommandés

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