Filet de lieu concassée de tomate et courgettes cuisinées, riz coriandre pauvre en sel

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Filet de lieu concassée de tomate et courgettes cuisinées, riz coriandre pauvre en sel
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Pouzauges (85)

Filet de lieu noir accompagné d'une concassée de tomates agrémentée d'herbes et d'olives noires et de courgettes cuisinées au basilic, servi avec un riz à la coriandre.

Poids net : 360 G
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Présence de poisson
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Nutri-score
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Valeurs nutritionnelles Pour 100g Par portion % des AQR* par portion
Energie (KJ/Kcal) 450KJ / 107Kcal 1620KJ / 385Kcal
19%
Matières grasses 3.2g 12g
16%
Dont acides gras saturés 0.4g 1.4g
7%
Glucides 11g 40g
15%
Dont sucres 1.6g 5.8g
6%
Fibres alimentaires 1.5g 5.4g
Protéines 7.8g 28g
56%
Sel 0.13g 0.47g
8%
* Apports Quotidiens Recommandés
Riz poulet indienne

Riz et poulet à l'indienne

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