Suggestion de journée équilibrée avec

2 tranches de pain complet, miel, margarine
1 jus d'orange
1 oeuf coque
1 yaourt nature
1 compote de pommes
Thé ou café

Salade de tomates et filet d'huile d'olive
Petit salé aux lentilles vertes Fleury Michon
1 yaourt entier sucré aux fruits
1/2 pamplemousse
Eau

Muesli avec lait demi-écrémé
Fruit de saison
Thé

Potage de légumes
2 tr. de jambon Le Tradition a.c. Fleury Michon
Pommes de terre avec 1 noisettede beurre frais
Laitue vinaigrette
1 fromage blanc 0% avec 1 c.à café de confiture
Eau