Fleury Michon

Mode de préparation

Au micro-ondes : Placez les sachets dans une assiette après les avoir percés de quelques trous. Plac

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Tajine de boeuf aux légumes du soleil.

Des keftas de boeuf cuisinées avec des oignons et des épices accompagnés d'une compotée de légumes typiques des tajines (courgettes, aubergines, poivrons, pois chiches...) le tout agrémenté d'une pointe de menthe fraîche. Et pour accompagner cette tajine, une semoule fine avec quelques marquants de légumes.

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Ingrédients
Fiche nutritionnelle
Avis des Internautes

Les qualités nutritionnelles
- Teneur en sel contrôlée - Teneur en matières grasses étudiée avec soin - Sans conservateur - Sans arôme artificiel - Sans colorant - Absence d'huiles Hydrogénées - Absence d'huile de palme - Absence d'ingrédients OGM

.71.4% de tajine de boeuf aux légumes du soleil :
boulettes 19% (viande de boeuf (75%), blanc d'oeuf (10%), chapelure, fibre de pois, fécule de pomme de terre, oignons, poivrons rouges, épices, sel, huile de tournesol), carottes (16%), courgettes (15%), eau, aubergines frites 8.7%(aubergine, huile de tournesol), oignons, poivrons jaunes (6.7%), poivrons rouges (6.7%), pois chiches (3.8%), concentré de tomate, amidon transformé de riz, gingembre, sel, menthe douce (0.3%), épices 0.3% (coriandre, cannelle, badiane, fenouil, girofle, curcuma, cardamone, paprika, poivre), ail.
.28.6% de semoule aux épices :
semoule de couscous cuite 84% (eau, semoule de blé dur), huile de colza, raisins (6.9%), sel, épices 0.2% (curry, paprika).
% exprimés sur le poids de chaque préparation.

Informations destinées aux personnes allergiques: cette recette contient du blé et des oeufs.

Pour 100g

Par portion

Valeurs nutritionnelles
Energie en Kcal	120	418
Energie en Kj	500	1752
Protéines (en g)	4,80	16,80
Glucides (en g)	14,70	51,45
dont sucres	3,10	10,85
Lipides (en g)	5,10	17,85
dont acides gras saturés	1,29	4,52
Fibres alimentaires (en g)	2,19	7,66
Sel (en g)	0,68	2,38
Sodium (en g)	0,27	0,94