Au four micro-ondes : 2 min à 750 watts.
Découvrez la nouvelle gamme Cuisine Bien Etre avec la recette \" Risotto verde aux petites St jacques \"
Des St Jacques cuisinées en risotto avec - 25% de sel mais avec plus d'aromates (citronnelle, gingembre) et d'agrumes ( citron, combawa )pour apporter de la fraicheur et de l'originalité à la recette, le tout agrémenté d'asperges vertes, de petits pois, d'un peu de vin blanc et d'une pointe de parmesan.
Une recette pour prendre soin de soi au quotidien ( -300 Kcal - 3% MG ) tout en continuant à se faire plaisir
| Les qualités nutritionnelles | |
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- Teneur en sel contrôlée - Teneur en matières grasses étudiée avec soin - Sans conservateur - Sans arôme artificiel - Sans colorant - Absence d'huiles Hydrogénées - Absence d'huile de palme - Absence d'ingrédients OGM |
.133g de légumes et sauce gingembre citronnelle cuisinés
avec de l'eau, des asperges vertes (19%), du jus de moule, des petits pois (15%), de la crème fraîche, des oignons frits (oignon , huile d'olive, sel), du parmesan, du jus de citron, de l'amidon transformé de riz, du vin blanc, de la fibre de chicorée, du sel, du gingembre, de la citronelle et du poivre.
.92g de riz rond spécial risotto
riz (97%) cuisiné avec de l'huile de tournesol infusée au combawa.
.55g de de noix Saint Jacques
% exprimés sur le poids de chaque préparation
Informations destinées aux personnes allergiques : cette recette contient des mollusques et du lait.
| Pour 100g | Par portion |
| Valeurs nutritionnelles | ||
Energie en Kcal |
106 | 296 |
Energie en Kj |
445 | 1246 |
| Protéines (en g) | 5,70 | 15,96 |
| Glucides (en g) | 16,00 | 44,80 |
dont sucres |
2,30 | 6,44 |
| Lipides (en g) | 2,40 | 6,72 |
dont acides gras saturés |
1,13 | 3,16 |
| Fibres alimentaires (en g) | 1,40 | 3,92 |
| Sel (en g) | 0,60 | 1,68 |
| Sodium (en g) | 0,24 | 0,66 |
salade d'endives avec de l'huile d'olive
+ Risotto aux petites St Jacques et asperges Fleury Michon
+ Fromage de roquefort
+ Pain complet
+ Compote de fruits