Porc rissolé et riz à la Provençale - 300g.

Mode de préparation

Micro-ondes : 2 min.

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Porc rissolé et riz à la Provençale - 300g.

Porc rissolé et riz à la Provençale - 300g.

De la viande de porc rissolée accompagnée d'une sauce à la provençale cuisinée avec des tomates, des oignons frits, des échalotes et des herbes de provence. En accompagnement, un riz blanc cuit et assaisonné d'huile d'olive. Je mange sur le pouce, je mange bien.

.122g de riz blanc cuit (96%), assaisonné d'huile d'olive vierge extra et de sel.
.120g de sauce à la provençale cuisinée avec des tomates (45%) , du concentré de tomates, des oignons frits (oignon, huile d'olive, sel), de l'eau, du beurre, des échalotes ,des oignons, du sel, des herbes de Provence 0.4% (basilic, origan, romarin, thym), de la ciboulette, du sucre, de l'ail, de la farine de blé, du poivre et du piment.
.58 g de viande de porc ( 96%) rissolée avec de l'huile de colza.
% exprimés sur le poids de chaque préparation

Informations destinées aux personnes allergiques : cette recette contient du blé et des produits à base de lait.

  Pour 100g Par portion
Valeurs nutritionnelles    
Energie en Kcal
130 389
Energie en Kj
543 1629
Protéines (en g) 6,20 18,60
Glucides (en g) 14,50 43,50
dont sucres
2,60 7,80
Lipides (en g) 5,60 16,80
dont acides gras saturés
1,70 5,10
Fibres alimentaires (en g) 1,80 5,40
Sel (en g) 0,78 2,33
Sodium (en g) 0,31 0,93
 
chrys47 : bon plat
romu : 300g mais un peu plus serait mieux car ne tient pas trop au ventre.
Mary81 : Bonne note générale car c'est une recette équilibré en gout et en texture et trés digeste.

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Pour 100gr cette recette vous apporte

130 kcal
0,78 % de sel
5,60 % Mat grasses

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