La parole à...
Barbara Bidan - Resp. nutrition
Le poisson est riche en protéines, minéraux et oligo-éléments ! 100 gr de poisson apportent aut...
Mode de préparation
Au micro-ondes : Placez les sachets dans une assiette après les avoir percés de quelques trous. Plac
Votre note
Saumon à l'oseille et panaché de riz - 290g.
Apprécié des fins gourmets, le saumon à l'oseille est devenu un grand classique. Pour préserver son moelleux et ses arômes, nous avons appliqué une juste cuisson au pavé de saumon. La sauce, réhaussée d'un vin blanc, d'échalotes et d'oseille finement ciselées est présentée à part pour en respecter toutes les saveurs.
| Les qualités nutritionnelles | |
|
- Teneur en sel contrôlée - Teneur en matières grasses étudiée avec soin - Sans conservateur - Sans arôme artificiel - Sans colorant - Absence d'huiles Hydrogénées - Absence d'huile de palme - Absence d'ingrédients OGM |
.45% de panaché de riz
Riz long cuit (78%), carottes (11%), huile de colza, riz sauvage cuit (4.5%), sel.
.31% de sauce à l'oseille
eau, crème fraîche (26%), oseille (5.9%), vin blanc, beurre, amidon transformé de riz, échalote, jus de citron (1.7%), vinaigre de vin blanc, sel, curcuma, piment.
.24% de filet de saumon Atlantique :
Saumon Atlantique (99%), sel.
% exprimés sur le poids de chaque préparation.
Informations destinées aux personnes allergiques : cette recette contient du poisson et des produits à base de lait.
| Pour 100g | Par portion |
| Valeurs nutritionnelles | ||
Energie en Kcal |
154 | 446 |
Energie en Kj |
644 | 1866 |
| Protéines (en g) | 7,30 | 21,17 |
| Glucides (en g) | 13,40 | 38,86 |
dont sucres |
1,00 | 2,90 |
| Lipides (en g) | 8,10 | 23,49 |
dont acides gras saturés |
3,24 | 9,40 |
| Fibres alimentaires (en g) | 0,90 | 2,61 |
| Sel (en g) | 0,60 | 1,74 |
| Sodium (en g) | 0,24 | 0,70 |
ashcendre : Cela fait longtemps que je mange cette recette et j'aime beaucoup le fait que tout soit séparé pour conserver au moins un peu les saveurs de chaque aliment CEPENDANT j'en ai marre de voir la portion de saumon diminuer (et celle de sauce augmenter, ce qui fait que le poids total est le meme et le prix aussi -voire augmenté- alors que ce n'est pas DU TOUT la meme valeur) ... comme je l'ai dit, ca fait longtemps que je connais ce produit alors forcement, passer d'un pavé moyen à un pavé taille poisson pané, ca se remarque
ernest25 : Un régal !
jean marie : léger, tres bon plat pour le soir, tres bonne sauce morceau de poisson un peut triste!
cd : la photo sur emballage ne reflète pas le contenu dans l'assiette
emy80 : Très bon plat le poisson et le riz ne sont pas secs contrairement à d'autres plats cuisinés
poussieredange : J'aime beaucoup ce plat. Pour moi, il est complet. J'en prends régulièrement car j'aime beaucoup.
ernest25 : Un régal !
jean marie : léger, tres bon plat pour le soir, tres bonne sauce morceau de poisson un peut triste!
cd : la photo sur emballage ne reflète pas le contenu dans l'assiette
emy80 : Très bon plat le poisson et le riz ne sont pas secs contrairement à d'autres plats cuisinés
poussieredange : J'aime beaucoup ce plat. Pour moi, il est complet. J'en prends régulièrement car j'aime beaucoup.
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Pour 100gr cette recette vous apporte
154 kcal
0,60 % de sel
8,10 % Mat grasses
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+ 2 tranches de pain complet
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+ 1 mangue
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