Les Saint-Jacques*  au Noilly et riz basmati - 270g.

Mode de préparation

Micro-ondes : 2 min.
Bain-marie : 8 min.

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Les Saint-Jacques* au Noilly et riz basmati - 270g.

Les Saint-Jacques* au Noilly et riz basmati - 270g.

Laissez-vous tenter par de petites noix de St-Jacques à la crème de Noilly, accompagnées d'un riz Basmati.

Les ingrédients de cette recette pour 1 personne sont :
65g de St jacques étuvées puis nappées de 70g de sauce au noilly composée de crème fraîche, de jus de cuisson des St Jacques, d'eau, de beurre, de vin blanc, de Noilly Prat® 1.6%, d'échalotes, de vinaigre de vin blanc, d'amidon transformé de riz, de fibre de chicorée, de sel et d'épices puis additionnées de 15g de shiitakes.
En garniture 120g de riz basmati cuit et assaisonné d'huile de colza, de sel, de coriandre et de cumin moulu.

Information destinée aux personnes allergiques : cette recette contient des mollusques et des produits laitiers.

  Pour 100g Par portion
Valeurs nutritionnelles    
Energie en Kcal
165 446
Energie en Kj
691 1866
Protéines (en g) 6,80 18,36
Glucides (en g) 17,40 46,98
dont sucres
1,80 4,86
Lipides (en g) 7,80 21,06
dont acides gras saturés
5,80 15,66
Fibres alimentaires (en g) 0,97 2,62
Sel (en g) 0,87 2,35
Sodium (en g) 0,34 0,92
 
eres : a eviter
anaeno : parfait... couleurs, gouts, présentation
tt53 : Un régal gustatif et olfactif

Notre nutritionniste vous conseille

Pour 100gr cette recette vous apporte

165 kcal
0,87 % de sel
7,80 % Mat grasses

Equilibrez votre repas

Carottes râpées avec 1 filet d'huile d'olive

+ Les St Jacques au Noilly et riz basmati cuisiné Fleury Michon

+ 2 tranches de pain complet

+ Fromage blanc 20 % avec 1 c.à café de miel

+ 1 fruit

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