Colin d'Alaska et petits légumes - 300g.

Mode de préparation

Micro-ondes : 2 min.

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Colin d'Alaska et petits légumes - 300g.

Colin d'Alaska et petits légumes - 300g.

De délicieux morceaux de colin accompagnés de légumes, brocolis, pommes de terre et carottes. Le tout nappé d'une sauce crème onctueuse. Je mange sur le pouce, je mange bien !.

.167g de légumes composés de carottes (38%), de pommes de terre salées (37%) et de brocolis (24%).
.93g de sauce préparée avec de l'eau, de la crème fraîche, des flocons de pommes de terre (dont extrait d'épices), de la poudre de lait entier, de la farine de blé, du sel, de l'amidon transformé de riz, du sucre, de l'ail, du persil et de l'épaississant : gomme de xanthane.
.40g de colin d'Alaska.
% exprimé sur le poids de chaque préparation.

Informations destinées aux personnes allergiques : cette recette contient des produits à base de lait, du blé et du poisson.

  Pour 100g Par portion
Valeurs nutritionnelles    
Energie en Kcal
62 186
Energie en Kj
260 780
Protéines (en g) 3,70 11,10
Glucides (en g) 8,30 24,90
dont sucres
2,60 7,80
Lipides (en g) 2,00 6,00
dont acides gras saturés
1,18 3,54
Fibres alimentaires (en g) 2,00 6,00
Sel (en g) 0.75 2.25
Sodium (en g) 0,30 0.90
 
jesuccule : c une recette équilibrée et goûteuse cependant il y a vraiment une trop petite quantité de poisson! je trouve donc que c un peu de l'arnaque...

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Pour 100gr cette recette vous apporte

62 kcal
0.75 % de sel
2,00 % Mat grasses

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