Suggestion de journée équilibrée avec

2 tranches de pain complet, miel, margarine
1 jus d'orange
1 oeuf coque
1 yaourt nature
1 compote de pommes
Thé ou café

Salade de tomates vinaigrette
Saumon fumé
Pâtes avec beurre frais et fromage rapé
1 tranche de pain complet
1 fruit
Eau

Muesli avec lait demi écrémé
Fruit de saison
Thé

Potage de légumes
1 tranche de haché à la dinde Fleury Michon
Pommes de terre avec 1 noisette de beurre frais
Laitue vinaigrette
Fromage blanc 0 % avec 1 c.à café de confiture
Eau