Au micro-ondes : 2 min 10 à 750 watts.
Au bain-marie : 10 min eau frémissante.
Un filet de merlu à déguster avec une fondue de poireaux à la crème, accompagnée d'un riz blanc et riz sauvage
| Les qualités nutritionnelles | |
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- Teneur en sel contrôlée - Teneur en matières grasses étudiée avec soin - Sans conservateur - Sans arôme artificiel - Sans colorant - Absence d'huiles Hydrogénées - Absence d'huile de palme - Absence d'ingrédients OGM |
.110g de fondue de poireaux
cuisinée avec de l'eau, du poireau (33%), de la crème fraîche, de l'amidon transformé de riz, de l'arôme naturel (lait, poisson), du jus de citron, du sel, de la farine de blé, du gingembre, de la poudre de lait entier et de la sauce aux piments (vinaigre, piments, sel).
.100g de panaché de riz
Riz sauvage et riz long cuits (93%), assaisonnés d'huile de colza et de sel.
.70g de merlu.
% exprimés sur le poids de chaque préparation.
Informations destinées aux personnes allergiques : cette recette contient du lait, du blé et du poisson.
| Pour 100g | Par portion |
| Valeurs nutritionnelles | ||
Energie en Kcal |
115 | 321 |
Energie en Kj |
482 | 1348 |
| Protéines (en g) | 7,90 | 22,12 |
| Glucides (en g) | 12,30 | 34,44 |
dont sucres |
0,50 | 1,40 |
| Lipides (en g) | 4,00 | 11,20 |
dont acides gras saturés |
2,17 | 6,08 |
| Fibres alimentaires (en g) | 1,10 | 3,08 |
| Sel (en g) | 0,70 | 1,96 |
| Sodium (en g) | 0,28 | 0,78 |