Risotto Verde aux petites Saint Jacques -280g. Cuisine Bien Etre

Mode de préparation

Au four micro-ondes : 2 min à 750 watts.

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Risotto Verde aux petites Saint Jacques -280g. Cuisine Bien Etre

Risotto Verde aux petites Saint Jacques -280g. Cuisine Bien Etre

Découvrez la nouvelle gamme Cuisine Bien Etre avec la recette \" Risotto verde aux petites St jacques \"
Des St Jacques cuisinées en risotto avec - 25% de sel mais avec plus d'aromates (citronnelle, gingembre) et d'agrumes ( citron, combawa )pour apporter de la fraicheur et de l'originalité à la recette, le tout agrémenté d'asperges vertes, de petits pois, d'un peu de vin blanc et d'une pointe de parmesan.
Une recette pour prendre soin de soi au quotidien ( -300 Kcal - 3% MG ) tout en continuant à se faire plaisir

.133g de légumes et sauce gingembre citronnelle cuisinés
avec de l'eau, des asperges vertes (19%), du jus de moule, des petits pois (15%), de la crème fraîche, des oignons frits (oignon , huile d'olive, sel), du parmesan, du jus de citron, de l'amidon transformé de riz, du vin blanc, de la fibre de chicorée, du sel, du gingembre, de la citronelle et du poivre.
.92g de riz rond spécial risotto
riz (97%) cuisiné avec de l'huile de tournesol infusée au combawa.
.55g de de noix Saint Jacques
% exprimés sur le poids de chaque préparation

Informations destinées aux personnes allergiques : cette recette contient des mollusques et du lait.

  Pour 100g Par portion
Valeurs nutritionnelles    
Energie en Kcal
106 296
Energie en Kj
445 1246
Protéines (en g) 5,70 15,96
Glucides (en g) 16,00 44,80
dont sucres
2,30 6,44
Lipides (en g) 2,40 6,72
dont acides gras saturés
1,13 3,16
Fibres alimentaires (en g) 1,40 3,92
Sel (en g) 0,60 1,68
Sodium (en g) 0,24 0,66
 
Julie33 : Sincèrement, pour un plat light, c'est un délice ! On a vraiment du goût, l'impression de se faire du bien au corps - et l'on est tout à fait rassasié, même en ne mangeant que cela. Bravo Fleury Michon ! Et merci, car un régime réussi est un régime où l'on peut encore se régaler...
Castafiore : Si le reste de la gamme est aussi délicieux, ça sera un plaisir de les déguster...

Notre nutritionniste vous conseille

Pour 100gr cette recette vous apporte

kcal
% de sel
% Mat grasses

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