Au micro-ondes : Percez le fim de quelques trous,puis placez la barquette dans votre micro-ondes et
Un morceau de colin accompagné de légumes, brocolis, pommes de terre et carottes. Le tout nappé d'une sauce crème onctueuse relevée d'ail et de persil.
| Les qualités nutritionnelles | |
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- Teneur en sel contrôlée - Teneur en matières grasses étudiée avec soin - Sans conservateur - Sans arôme artificiel - Sans colorant - Absence d'huiles Hydrogénées - Absence d'huile de palme - Absence d'ingrédients OGM |
Eau, carottes (21%), pommes de terre 20% (pommes de terre, sel), brocolis (13%), colin d'Alaska (13%), crème fraîche (3.3%), flocons de pommes de terre (pommes de terre déshydratées, extrait d'épices), poudre de lait entier, farine de blé, sel, amidon transformé de riz, sucre, ail, persil (0.03%) ; épaississant : gomme de xanthane.
Informations destinées aux personnes allergiques : cette recette contient du poisson, du lait et des produits à base de lait et du blé.
| Pour 100g | Par portion |
| Valeurs nutritionnelles | ||
Energie en Kcal |
62 | 186 |
Energie en Kj |
260 | 780 |
| Protéines (en g) | 3,70 | 11,10 |
| Glucides (en g) | 8,30 | 24,90 |
dont sucres |
2,60 | 7,80 |
| Lipides (en g) | 2,00 | 6,00 |
dont acides gras saturés |
1,18 | 3,54 |
| Fibres alimentaires (en g) | 2,00 | 6,00 |
| Sel (en g) | 0,75 | 2,25 |
| Sodium (en g) | 0,30 | 0,90 |