Avis d'expert...
Equilibrer son dîner
Equilibrer son dîner, ce n'est pas une question de temps...il faut juste savoir gérer son quotidie...
A l’heure du dîner, on se retrouve... pour le plus grand plaisir des petits et des grands. Le repas du soir permet aussi de rééquilibrer la journée, en apportant 30 à 35 % des besoins énergétiques journaliers. Et même avec peu de temps, on peut assurer cet équilibre avec les quantités nécessaires d'aliments que l'on n'a pas pu consommer lors des autres repas.

L’idéal est de réussir le dîner, sans passer tout son temps en cuisine et en apportant à chacun ce dont il a besoin et ce qui lui fait plaisir. Pas toujours facile ! Mais vous retrouverez sur notre site des idées de menus ou de produits qui vous faciliteront grandement la tâche !
Par exemple, face à une famille affamée, une idée toute simple : un plat unique de légumes avec des pâtes aux dés de jambon fait le délice des uns et des autres… Et pour satisfaire leur gourmandise, terminez sur un fromage blanc avec des fruits frais pour le plaisir et l’équilibre…
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L’équilibre ne se construit pas forcément sur un repas ! Alors faites-vous plaisir et apprenez à gérer vos repas du lendemain ! Compensez vos petits excès en modérant votre appétit les jours suivants : de plus, un plat riche peut être associé à un dessert et une entrée plus légers mais tout aussi appétissants…
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Pas besoin de la journée pour préparer un repas en amoureux, grâce à des recettes simples, savoureuses, ne nécessitant pas une longue préparation ni une cuisson prolongée, les tête-à-tête vont certainement devenir de vrais moments gastronomiques !
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Ce soir, j’organise un cocktailLe buffet c’est la formule idéale pour profiter de la présence de ses amis sans passer la soirée en cuisine, mais aussi pour contrôler vous-même les quantités que vous consommez. Mini-brochettes, terrines, salades, tartes, entremets... autant d’idées pour associer praticité, saveur et équilibre.
Ce soir, c’est soirée télé ! Alors, on oublie les chips et le morceau de fromage. Les plats cuisinés frais individuels et charcuteries cuisinées prêts en quelques minutes trouveront leur place sur votre plateau-repas. Avec plus de 80 recettes différentes, il y en a pour tous les goûts !
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Equilibrer son dîner, ce n'est pas une question de temps...il faut juste savoir gérer son quotidie...